Att känna din väg runt smink kit är bra, men det slutliga målet är att se vacker naturligt utan att stapla på produkterna. Prova dessa enkla naturliga taktik för att ha en naturligt hälsosam och glödande hud:
1. Drick mycket vatten: nyckeln till frisk hud kommer inifrån och ut. Människor tenderar ofta att minska vattenintag under vatten. Men sådant ska inte hända. Eftersom luften av vintrarna torkning, är det viktigt att dricka mycket vatten. Konsumera den i rumstemperatur eller ännu varmare. Om du är lite mer uttorkad, tillsätt en nypa mineral salt i vattnet, som hjälper kroppen att absorbera vattnet snabbare och mer effektivt.
2. Drick mindre av koffeinhaltiga drycker: naturliga diuretika i icke växtbaserade te och kaffe torkar ut din hud. Så är det klokt att undvika dessa drycker som du kan. Välj örtte och vanligt vatten istället att hålla huden hydrerad.
3. Undvik tvålar som innehåller sulfater: Självklart vill få ren när du dusch, men du definitivt inte vill förlora de skyddande oljorna från huden. Sulfater, ansvarar för att producera skum från tvålar och geler, gör just detta. Det tar bort talg från huden. Leta efter tvålar och geler för dusch utan sulfater.
4. Undvik moisturizers som har petroleum: vaselin och mineralolja endast täcker huden men faktiskt inte återfuktar det. Med regelbunden användning blir du huden oförmögen att fungera på sin egen utan onaturliga oljeutsläppet.
5. Olja upp: tillämpa olja eller oljebaserade produkter som gör din hud hälsosam. Många hudterapeuter rekommenderar att använda jojobaolja som är närmast hudens naturliga sebum och inte fet. Sesamolja, kokosolja, kakao och shea butters fungerar också mycket bra på huden. Applicera oljan omedelbart efter ta duschen som hjälper huden absorbera oljan.
6. Sleep tight: hur mycket du sover har en direkt inverkan på hälsan hos din hud. Otillräcklig sömn leder till mörka ringar och ojämn ton. Sova ljud (7 timmar kommer att göra) för att få en naturlig lyster och ljusare hy.
7. Ät hälsosamt: vad du äter har en djupgående effekt på tillståndet i huden. Undvika bearbetade livsmedel, för mycket socker, etc att förhindra finnar, ojämn ton och avsaknaden av ljusstyrka. Äta rätt mat som ger din hud de näringsämnen den behöver. Äter massor av frukt, gröna bladgrönsaker och fullkorn.
8. Stressa inte: om du tar för mycket av stress, det kommer att visa på din hud. Försök att slappna av din kropp och själ. Koppla av och tänka positivt. Praktisera yoga och motionera regelbundet.
9. Undvik kemiska produkter: om du har kliande, pimpled hud, de produkter som du använder kan vara att skylla. Kontrollera listan över ingredienser som anges på förpackningen innan du köper en produkt. Välja produkter med lesses ingredienser. Köpa naturliga hudvårdsprodukter som är fria från skadliga kemikalier. Du kan få dem från butiker som säljer ekologiska och naturliga produkter.