Det spelar ingen roll hur mycket hårprodukter du använder som hävdar att de kommer att göra ditt hår ser frisk. Dessa produkter är inte lika bra som de påstår. Bra hår hälsa startar från inne i din kropp, och du kan bara få detta genom att äta rätt typ av livsmedel på ett konsekvent sätt. Listas två livsmedel kan du börja konsumera nu för överlägsen hår hälsa.
Äta lax att hålla håret friskt
Vet du en anledning till varför ditt hår inte kanske så sund som det ska vara just nu? Ja, du kan noga med att tvätta den och att det ser trevligt, men ser trevligt inte lika frisk. Faktum är att du inte kanske att få tillräckligt med protein och vitamin D i kosten som du behöver för att få. Tja en bra sätt att fixa det vore att börja konsumera lax.
Varför är lax så bra för dig och ditt hår hälsa?
Det finns några andra livsmedel du kan äta som kommer att förse dig med mängden protein och vitamin D håret kräver som lax kommer. Det är en stor källa till protein och vitamin D. Vad gör den ännu bättre är det är låg fetthalt, kan förberedas på ett hälsosamt sätt, och det smaka bra. Lax innehåller också en fin mängd omega 3 fettsyror. Dessa syror kommer också att vara avgörande för friska hår.
Vad gör de omega 3-fettsyror som finns i lax för håret?
Håret kommer inte att se friska om ditt hår axeln inte är ordentligt släckt eller din hårbotten är inte släckt. Du kan göra alla möjliga saker att hjälpa till med detta, men du måste börja internt, inte externt. Omega 3-fettsyror som finns i lax och andra sötvattenfisk kommer att erbjuda dig det skydd du behöver från insidan. Friskt hår börjar med en sund hårbotten, och omega 3 fettsyror säkert bidra i detta avseende.
Äta plommon för att hålla håret friskt
En viktig del av hår som oftast gör det sticker ut och ser frisk skulle vara texturen. Ofta när någon känner att de har en dålig hår dag beror texturen inte ser så frisk som den ska och ingen mängd av externa produkter verkar hjälpa. Tja har du provat att lägga till katrinplommon till din kost för att hjälpa till med detta? Katrinplommon skall kunna förbättra hår struktur tillsammans med andra fördelar.
Ytterligare fördelar av att konsumera katrinplommon förutom hår hälsa
Har du problem med avföring så ofta som du behöver? Om du gör, hjälper sedan konsumera katrinplommon dig med detta. Inte bara detta, men katrinplommon är mycket rika på vissa näringsämnen som du inte kanske för närvarande att få nog av, som järn. Katrinplommon hjälper till att hindra dig från att förlora hår, kommer det att skydda håret från Avtrubbning, blir tunn eller bli missfärgade. Så börja konsumera katrinplommon.